Als je wat gegeten hebt, moeten je darmen het voedsel gaan afbreken. Hierdoor komen er gassen vrij, zoals waterstof, koolzuurgas en methaangas. Soms gaan de gassen zich ophopen in de maag of darmen. De gassen gaan een weg naar buiten zoeken, via de anus of de mond. Iedereen heeft wel eens last van te veel gassen, dit is dus normaal. Wanneer iemand last heeft van te veel winderigheid, spreekt met van flatulentie. De onaangename geur die soms vrij komt, komt doordat darmbacterien bepaalde gassen, zoals waterstofsulfide, produceren.

Flatulentie kan worden veroorzaakt door te veel lucht happen of te snel eten. Winderigheid is ook een symptoom van aandoeningen, zoals een indigestie of een prikkelbare darm (PDS). Als je winderigheid gepaard gaat met hevige buikpijn, gewichtsverlies of bloeden tijdens de stoelgang, neem dan zeker contact op met een arts!

Sommige voedingsmiddelen zorgen voor extra gasvorming in de darmen.

Hier enkele voorbeelden:

- Peulvruchten

- Onrijpe bananen

- Vruchtensap

- Bier

- Meloen

- Paprika

- Prei

- Ui

- Producten met veel suiker of Sorbitol (dit is een zoetstof)

- Koolsoorten (behalve bloemkool en broccoli)

- Koolzuurhoudende dranken

Bij winderigheid kunnen Simeticon bevattende preparaten worden gegeven. Simeticon verlaagt de oppervlaktespanning, waardoor de "luchtbellen" oplossen.

Enkele voorbeelden zijn:

- Aeropax

- Rennie Deflatine